16 bylinek na játra! Skvělé při regeneraci a očistě jater.
Máte potíže s játry? Vsaďte na těchto 16 bylin. ✔️ Bylinky na játra vám pomohou udržet v kondici❗ Vyberte si bylinky, které skutečně pomáhají. 100% ověřeno v praxi.
Bylinky na podporu jater
Játra zvládají regeneraci, nicméně jejich funkčnost není neomezená! Ovšem pojďme si nejdříve říct, co játrům obecně škodí. Mimo cigarety, alkohol či tučná jídla, jsou to i mýdla, šampony a pokud jsme ve stresu, máme koktejl, který dokonale oslabí jejich funkci. Díky tomu je zřejmé, že naše játra občas potřebují jaterní kůru k regeneraci.
Nemocná játra nám mohou pořádně zavařit. Řídí náš metabolismus a zbavují organismus škodlivých látek. Občas neuškodí játra posílit, aby zvládala své funkce bez problémů. V přírodě najdeme bylinky, které jsou pro játra hotovým požehnáním. Přinášíme vám seznam 16 nejúčinnějších bylinek na játra.
Jak játrům pomoci? Rozumnou životosprávou a bylinkami. Pojďme si o nich trochu více povědět v našem dnešní článku.
Prevence a zase prevence
Ještě než přejdeme k výčtu nejúčinnějších bylinek, pojďme si ve zkratce říct, čeho se vyvarovat, abychom játra zbytečně a nadměrně nezatěžovali.
Upravte jídelníček. Co nejvíce omezte tučná a smažená jídla, uzeniny a polotovary. Omezte i konzumaci cukru. Místo toho zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeliny.
Stejně tak snižte nebo úplně vynechejte konzumaci alkoholu, omezte pití kávy a kouření cigaret.
I kosmetika zatěžuje játra – šampony, sprchové gely, opalovací krémy, mýdla apod. Zkuste začít používat kosmetiku s co největším obsahem přírodních látek.
Kdy je čas pomoci játrům?
Nejvhodnější dobou, kdy začít s očistou jater, je období jara, kdy si o detox doslova říkají. Po náročné zimě potřebujeme doplnit energeii, a s tím souvisí i naše játra.
Věděli jste, že stav vašich jater je rozhodující při vzniku mnoha ostatních zdravotních obtíží? V mnoha studiích jsou játra spojována se vznikem kožních potíží, tedy ekzémů nebo alergických projevů, akné. Mohou ovlivnit bolesti kolen, kyčlí a páteře, ale i vznik kuřích ok, otlaků, hemoroidů a vysokého cholesterolu.
Máte dlouhodobě problémy s trávením? Trpíte nadýmáním, bolestmi břicha, píchá vás v pravém podžebří? Jste neobvykle unavení a stejně v noci nemůžete spát? Máte nažloutlé oční bělmo? Zpozorněte, může jít o příznaky, které signalizují problémy s játry.
Nejúčinnější bylinky na játra
Vybrali jsme pro vás ty nejoblíbenější a současně nejúčinnější bylinky, které známe v péči o játra. Určitě mnohé z nich znáte, věříme že je občas i použijete, avšak, opakování je matkou moudrosti.
1. Ostropestřec mariánský
Jednoznačná jednička na jaterní problémy. Účinné látky jsou obsaženy ve vyzrálých usušených semenech.
Semena ostropestřce obsahují silymarin, který zlepšuje metabolismus jaterních buněk, disponuje silnými detoxikačními účinky a podporuje regeneraci jaterní tkáně.
Tato bylinka - ostropestřec, je pro játra výbornou prevencí. Stejně tak pomůže při jaterních problémech. Pomáhá s léčbou zánětů jater a žlučníku, cirhózy nebo žloutenky. Uplatnění najde i při chemoterapiích.
Z usušených semen ostropestřce se připravuje čaj. Semena můžete nadrtit i na prášek a užívat 3 x denně na špičku nože. K dostání je také tinktura z pupenů rostliny, tablety nebo olej ze semen ostropestřce.
Užívání této bylinky není vhodné pro těhotné a kojící ženy. Neměli by ho užívat ani osoby trpící vysokým krevním tlakem.
Oceníme jej v mnoha případech při:
- infekční mononukleóza
- otravě léky nebo potravinami
- následcích chemoterapie
- poruše krevního oběhu
- nízkém krevnímu tlaku
- migréně a závratím
- alergii
- astmatu
- depresi
2. Jablečník obecný
Tato bylinka silně nahořklé chuti je vynikající při problémem s trávicím traktem. Posiluje játra a pomáhá léčit jejich choroby – i cirhózu jater. Jablečník oceníte i při problémech se žlučníkem.
Připravme se ale na to, že je velmi hořký a jeho užívání nebude příliš příjemné.Takže jej doporučujeme smíchat s bylinkami, které jsou příjemnější na požití.
3. Kořen černého rybízu
O plodech černého rybízu je všeobecně známo, že mají léčivé účinky. Nejvíce účinných látek se ale nachází v jeho kořeni. Tinktura s jeho výtažky pomáhá s regenerací jater.
4. Pampeliška lékařská
Pampeliška je tak rozšířený plevel, že si většina lidí ani neuvědomuje, že se jedná i o velmi kvalitní léčivou bylinu, která má mnohé využití jak v tradiční, tak alternativní medicíně. Například při detoxu.
V bylinkářství se využívá hlavně kořen a nať. Někdy se také sbírá i květ, ze kterého se hlavně dělá takzvaný pampeliškový med.
Nejvíce léčivých látek je obsaženo v listech a především v kořenu – ten obsahuje řadu vitamínů a minerálů. Pampeliška stimuluje tvorbu žluči, čímž napomáhá lepšímu trávení. Kořen byliny podporuje funkci jater a představuje tak ideální volbu pro očistnou kúru.
5. Slanobýl chlumní
Pro mnohé možná velká neznámá. Pro nás však vítaný pomocník, zejména při problémech s játry. A víte proč? Zázračná bylina ze Sibiře a velký pomocník pro játra. Podporuje trávicí procesy a příznivě ovlivňuje metabolismus tuků a cukrů. Blahodárně působí také na žlučník i slinivku břišní.
Slanobýl regeneruje a detoxikuje játra, pomáhá s obnovou jaterních buněk a přispívá také k regulaci cukru a cholesterolu v krvi. Navíc čistí i ledviny.
Bylinka je doporučována při nemocech jater, slinivky břišní a dokonce o při cukrovce nebo vysoké hladině cholesterolu. Neměly by ji ale konzumovat těhotné a kojící ženy.
6. Benedikt lékařský
Další bylinka pro podporu trávení a činnosti jater. Vhodný je i při problémech se žlučníkem. Blahodárně působí také na nervovou soustavu. K dostání je ve formě tinktury, která obsahuje výtažky z čerstvých listů kvetoucí rostliny.
Léčivou částí je nať, kterou můžeme sbírat od konce května do poloviny září. Nať si můžeme usušit, zamrazit, naložit do lihu nebo vína.
7. Jaterník trojlaločný
Můžete se setkat i s názvem podléška. Jaterník vám pomůže při léčbě nejrůznějších potíží s játry. Zároveň podporuje jaterní funkce.
8. Hořec žlutý
Hořec upravuje činnost jater a žlučníku. Z bylinky se využívá kořen – můžete koupit tinkturu nebo si připravit odvar. Stačí půl hodiny povařit lžičku mletého kořene hořce v půl litru vody a na závěr dosladit medem.
9. Smil písečný
Smil harmonizuje a podporuje činnost jater. Pomůže vám při chronických i virových zánětech. K léčebným účelům se využívají květy - nejúčinnější je odvar z bylinky.
10. Vachta trojlistá
Vachta podporuje metabolismus, tvorbu žluči a žaludečních šťáv. Používá se také k posílení jater a celého organismu. Nejčastěji bývá podávána ve formě tinktury, která obsahuje výtažky z celé rostliny.
11. Pýr plazivý
Výborně se hodí k pročištění jater. Pomáhá také harmonizovat organismus po antibiotické léčbě. Dále podporuje metabolismus, tvorbu žluči a léčí i kožní problémy, mnohdy související právě s nemocnými játry.
12. Vlaštovičník větší
Vlaštovičník léčí nejrůznější jaterní onemocnění. Ovšem při jeho užívání buďte opatrní, vždycky dodržujte předepsané dávkování – bylinka je jedovatá.
13. Pupava bezlodyžná
Léčivý bodlák, který pomůže játrům s regenerací po jaterních onemocněních. Při léčbě se využívá kořen se silně aromatickou a hořkou chutí.
14. Zemědým lékařský
Oceníte ho především při problémech s trávením, jež souvisí s poruchami jater a žlučníku.
15. Čekanka obecná
Všestranná bylinka, která podporuje jaterní funkce, tvorbu žluči a navíc čistí krev i vnitřní orgány. Funguje také jako protijed při otravách jater. K léčebným účelům je využíván kořen.
16. Řebříček obecný
Řebříček chrání játra a podporuje jejich činnost. Pomáhá také při problémech s trávením. Neměly by ho ale užívat těhotné a kojící ženy.
Bylinky mají pro játra jednu velkou výhodu – na rozdíl od medikamentů je nijak nezatěžují. Byla by škoda nevyužít bohatství přírody ve svůj prospěch. Játra vám budou vděčná!
16 bylinek na játra