Příčiny vzniku celulitidy: charakteristika a možnosti léčby celulitidy
Příčiny vzniku celulitidy nejsou zcela známé, přesto jsme pro vás sepsali několik bodů, co může být příčinou vzniku celulitidy. ✔️ Celulitidu ovlivňuje mnoho faktorů. Víte, které to jsou?
Nejčastější příčiny vzniku celulitidy
S celulitidou, lidově zvanou i jako pomerančová kůže, se v životě setká téměř každá žena. Bez zajímavosti ovšem není, že se s tímto problémem, který sice není vyloženě nemocí, ale kvůli vysokému rozšíření může být v některých ohledech považován za civilizační chorobu, potká i jisté procento mužů.
Celulitida, to je estetický problém, který se projevuje nejčastěji hrbolatou pokožkou. Objevuje se zejména v oblasti stehen a hýždí. Vzniká v momentě, kdy dojde ke zvětšení tukových buněk, které následně tlačí proti pokožce. Důsledkem jsou nevzhledné hrbolky, v postiženém místě navíc dochází ke značně omezenému průtoku krve a lymfy (mízy). Co je ale příčinou této situace?
Jak už to tak bývá, důvod není ani zdaleka jen jeden jediný, takový, na který by se stačilo zaměřit, a problém by byl vyřešen. Příčin celulitidy najdeme celou řadu. Mnoho výzkumů například prokázalo, že vznik celulitidy je úzce svázán s nevhodným životním stylem. Ten se odrazí na hormonální nerovnováze a celulitida – a pochopitelně i další problémy – je na světě.
Charakteristika celulitidy:
-
může postihnout i velmi mladé či sportující ženy
-
charakteristický zpočátku pomalým rozvojem, ale později rychlou progresí
-
při nedostatku pozornost může způsobit zdravotní obtíže až nevratné degenerativní změny podkožní tkáně
-
již vzniklou celulitidu nelze zcela odstranit
- celulitida je mezioborová medicínská problematika
Proč celulitida vzniká?
Mezi nejčastější důvody vzniku pomerančové kůže uvádí odborníci poruchu cirkulace lymfy a zadržování vody v buňkách tukových. Mezi další faktory vzniku pak můžeme zařadit:
-
genetická predispozice
-
nadváha - obezita
-
pohybové a stravovací návyky
- užívání hormonální antikoncepce
1. Hormony
Hormony mají v ženském těle – které je celulitidou primárně ohroženo – obrovský význam. Jejich množství se v průběhu menstruačního cyklu i života ženy výrazně mění. Jsou to zejména hormony s názvem estrogeny, které se, mimo celou řadu dalších věcí, podílí na pružnosti pojivové tkáně. Změny na kůži se tak projeví např. v těhotenství, v období menopauzy i nebo v rámci měsíčního cyklu. Svůj vliv mohou mít i různé léky. Vede to pak ke změnám zadržování vody v těle, což vede ke zhoršení projevů celulitidy.
2. Geny
Velká potvora jsou i geny. Ty totiž mohou zařídit jistou předurčenost k celulitidě. Takže pokud jste celulitidu vídala třeba u vaší maminky, dá se dost dobře předpokládat, že se objeví i u vás. Zároveň ale celulitidě může, např. zařazením některých potravin nebo cvičeným cíleným na problematické partie.
3. Nadváha a obezita
Nechali jsme si ji až nakonec, ale nadváha a obezita patří při vzniku celulitidy k poměrně zásadním faktorům. Pokud máte celulitidu a zároveň podezření na nadváhu, rozhodně vám pomůže zhubnout. Úpravou vaší hmotnosti do optimálního pásma se můžete zbavit nejen celulitidy, ale prospějete tím dobrému zdravotnímu stavu kompletně celého organismu.
Stupně celulitidy
1. stupeň je nejmírnější a projevy pomerančové kůže jsou viditelné minimálně
2. stupeň má vzhled pomerančové kůry při sezení, ale při stání není patrná a pokožka má normální přirozeně hladký vzhled
3. stupeň kůže je bledá a prosvítají žilky, vzhled pomerančové kůry jak při sezení, tak při stání
4. stupeň má i průvodní zdravotní potíže. Kromě viditelných nerovnostech a důlků v kůži je přítomná i degenerace vaziva a bolest. Toto stádium již nelze považovat za pouhý kosmetický problém, ale přerůstá v problém zdravotní.
Jak na celulitidu?
Špatná zpráva na začátek: Nějaký zázračný lék na celulitidu (zatím) neexistuje. Existuje ale hned několik postupů, které mohou celulitidě předcházet, případně její projevy mírnit.
Základem je pochopitelně správné stravování. Blahodárný vliv na celulitidu můžeme připisovat zejména vitamínu C. V těle totiž napomáhá zachytávat škodlivé volné radikály a zároveň posilovat pojivovou tkáň kůže. Můžeme tak říct, že strava bohatá na ovoce a zeleninu tak prospívá k pevné pokožce. Prospějete si luštěninami, zdravými tuky v podobě ořechů, semínek nebo konzumací celozrnných potravin. Dejte tělu vše, co potřebuje a naopak omezte to, co mu škodí. Z jídelníčku vyřaďte potraviny jako je nadměrné množství cukrů, mléko a mléčné výroby, mouku, smažené pokrmy nebo kofein a alkohol. Odvděčí se vám – a zdaleka to nebude jenom na zdraví vaší pokožky.
Pozitivně se na vzhledu a zdraví vaší pokožky projeví i správný pitný režim. Za ideálních okolností je doporučováno během dne vypít dva až tři litry tekutin, nejlépe čisté vody. Pokud máte větší výdej energie nebo je zrovna horký letní den, tak je množství vypitých tekutin potřeba adekvátně zvýšit. Dostatečné množství vody pomáhá organismu vylučovat škodlivé látky. Detoxikaci organismu můžete nepomoci i přidáním pár kapek březové šťávy do vody, nebo zařazením kvalitních zelených čajů (např. v práškovém formátu matcha).
Ke správné životosprávě, za kterou vám tělo určitě poděkuje, patří pravidelný pohyb. Pohyb, např. pravidelná chůze, běh, jízda na kole, plavání, zlepšuje krevní oběh a to se následně projeví i na hladké pokožce. Pokud, např. kvůli dědičným faktorům, víte, že vám hrozí riziko celulitidy, zařaďte i některé cviky cílené na problémové partie, jako jsou stehna nebo hýždě.
Vyvážená strava je dalším krokem, jak vyzrát na celulitidu. Pokud máte potíže se stravováním, lámete si hlavu, jak v jídelníčku vyvážit poměř bílkovin, tuku a sacharidů bez hladovění, pomůže vám třeba nutriční specialista.
Pomohou bylinky a přírodní oleje
Tradiční podoby medicíny, např. ta čínská nebo indická má své staletími prověřené recepty i na celulitidu. Podle čínské medicíny je celulitida znakem nerovnováhy v organismu a jedná se o nedostatek energie v dráze ledvin a sleziny.
Co výše zmíněné tradiční medicíny doporučují? Bylinka jménem gotu kola (česky jako pupečník asijský) má výborné účinky na krevní oběh a zlepšuje pevnost a pružnost kůže. Skvěle funguje při vnitřním užití, ale i při aplikaci přímo na pokožku. Klíčem ke zdravé kůži je dobře fungující lymfatický systém. Tomu prospívá bylinka jménem třapatka nachová známější pod svým latinským jménem echinacea. Jedná se o přírodní antibiotikum, které tělo – a zejména lymfatický systém - zbavuje škodlivých látek. Najdete ji i v drogeriích v podobě různých krémů a dalších přípravků. Lymfatický systém pomůže pročistit i kaštan jedlý nebo pýr plazivý. Tato očistná kůra zbaví organismus škodlivých látek, které se v něm nashromáždily a zároveň tělu umožní zadržovat menší množství vody.
V boji s celulitidou mohou pomoci i nejrůznější krémy a masti, které se aplikují přímo na postižená místa. Zajímavou možnost představuje i zdánlivě nenápadný kokosový olej. Ten patří k oněm výše zmíněným zdravým tukům a je skvělý do kuchyně. Můžete si s ním přímo místa s pomerančovou pokožkou natírat. Má výborné hydratační vlastnosti a celulitidu po několika týdnech pravidelné aplikace viditelně omezuje, až odstraňuje.
Pojďme společně porazit celulitidu. A na závěr praktické shrnutí ve videu, věnovanému tématu celulitidy.
Příčiny vzniku celulitidy