Proč mě trápí mastná pleť? Poradíme, jak o ni pečovat.
S různými typy mastné pleti se setkáváme dnes a denně. ✔️ Věděli jste, že mastnou pleť není třeba vysušovat, chce to naopak co nejvíc hydratace? A my vám poradíme, jak o ni pečovat.
Proč mám mastnou pleť?
Mastnotu má na svědomí mimo jiné hormon testosteron. Nejpozději v obdotí puberty začne tento hormon produkovat i ženský organismu.
Tato látka dává signál mazovým žlázám, aby produkovali více tuku. Nicméně neplatí pravidlo, že lesk pleti u obou pohlaví je známkou nadméěrné produkce testosteronu. Každá mazové žlázy má tzv. receptory, které fungují jako přijímače zpráv, vysílaných hormony. Ty poté reagují buď slaběji nebo silněji - podle situace v okolí a stavu organismu.
Možná si nyní říkáte, proč zrovna vás trápí mastná pleť. Bohužel, za problémy s mastnou pletí může genetika a hormony.
Příznaky mastné pleti
Mastnou pleť rozeznáte hravě - mezi základní příznaky řadíme:
- velmi lesklá pleť v oblasti čela a nosu
- rozšířené póry - nejčastěji v T-zóně
- černé tečky a pupínky na nose a v okolí nosu
- hrubší textura pleti na dotek
Jak na mastnou pleť?
Jak jsme si již řekli - mastná pleť je důsledkem nadměrné tvorby mazu, dědičnosti a do budoucna taktéž nedostatek vitamínů skupin B, dlouhodobá životospráva, stres, ale i nevhodná kosmetika (toxické či nepřírodní látky).
Pleť je vlivem těchto faktorů lesklá a často se na ní tvoří pupínky, na druhou stranu je ale méně náchylná k tvorbě vrásek, protože právě kožní maz ji chrání před vysycháním.
Ať už jste žena nebo muž, možná právě vás trápí problémy s mastnou pletí. Je vám jasné, že mastná pleť vyžaduje adekvátní péči. Jak se o ni ale správně starat? V dnešním článku vám přinášíme hned několik rad.
Jak poznat mastnou pleť?
Jak vlastně odlišit mastnou pleť od ostatních typů pleti? Na první pohled si můžeme všimnout, že je lesklá, s rozšířenými póry, a navíc je i silnější než jiné druhy pleti. Tzv. androgeny (druh hormonů) mají za následek zvýšenou aktivitu mazových žláz. Pleť se daleko více mastí, a dochází tak k ucpávání pórů.
Obzvlášť typická je nadměrná aktivita mazových žláz v období puberty, kdy dochází k zásadním hormonálním proměnám. Lidé s mastnou pletí trápí často navíc i tzv. komedony (bílé pupínky či černé tečky) v T-oblasti. Pleť je náchylná i na různé infekce, vyrážky. Jelikož je mastná pleť vlhčí než jiné typy, její naopak předností je bezesporu pomalejší stárnutí. Je daleko pružnější, a objevuje se tedy daleko méně vrásek.
Jaké jsou příčiny mastné pleti?
- Genetika (dědičnost)
- Změny hormonálního původu
- Špatná životospráva (kouření, alkohol, tučná strava)
- Stres či depresivní stavy
- Chybějící vitamín B (hlavně B5 a B2)
Jak se chovat k mastné pleti?
Poradíme vám ve zkratce, na co se při mastné pleti zaměřit. Jak pečovat o pleť, abychom omezili či zcela eliminovali negativní projevy mastné pleti.
1. Čištění
Zásadní je, obzvlášť u pleti se sklony k akné, správné čištění. A to pravidelně dvakrát denně – ráno i večer. Z pleti tak odstraníme veškeré nečistoty, nadbytečný kožní maz a také make-up. Tím napomáháme přirozené rovnováze a podpoříme i regeneraci pleti. K čištění používáme pleťové vody nebo čisticí gely na přírodní bázi. Pokud vás sužuje akné, lze zakoupit prostředky s antibakteriálními účinky. Ty často slouží i jako dezinfekce. Jedná se především o různé pleťové a tonizační vody. Vždy dbejte na to, aby používaná kosmetika dokázala regulovat tvorbu kožního tuku a mazu.
Pokud rádi čerpáte z „domácích zdrojů“, vyzkoušejte například kefír či kysané mléko. Naneste je na odličovací tampony a jemně vmasírujte do pokožky obličeje. Poté opláchněte teplou vodou. Dobře funguje například i sůl a mletá káva. Obě složky smíchejte v poměru 1:1 a vmasírujte do vlhké pleti.
Vyhněte se naopak agresivním prostředkům. Ty obsahují často alkohol, jenž podporuje produkci kožního mazu. Navíc pleť vysušuje. Nepoužívejte ani minerální přípravky, které jsou příliš mastné.
Používejte teplou vodu. Dbejte však na to, aby nebyla horká. Čím chladnější voda je, tím více napomáhá zužování pórů a samozřejmě i více osvěžuje. Dobře vyčištěná pleť lépe přijímá kosmetické přípravky. Jednou do týdne naneste na obličej pleťovou masku pro hloubkové čištění pleti. Pokud nechcete utrácet v drogerii, připravte si ji doma. Smíchejte bílky se šťávou z citronu a naneste. Vyzkoušet můžete i masku z kombinace citronové a okurkové šťávy. Hezky vysuší pleť a stáhne rozšířené póry.
2. Vhodný peeling
Kromě pleťové masky je jednou týdně vhodné do péče o pleť zařadit i peeling. A to zejména, pokud nepečujete o pleť s železnou pravidelností. Jde o prevenci kožních obtíží. Dle potřeby jej můžete dvakrát až třikrát do týdne opakovat. Ideálně večer před spaním. I v tomto případě napomůžete pleti, aby se zbavila nečistot, odumřelých buněk a nadbytečného tuku uloženého v pórech. Volte peeling se základem z kyseliny. Ten reguluje produkci mazu. Vhodné jsou produkty s beta-hydroxy kyselinou (kyselina salicylová), která účinkuje i uvnitř pórů a vyhlazuje povrch pleti. Naopak se vyhněte žínkám a čisticím strojkům.
Na konci procedury čištění je vhodné nanést hydratační krém s kyselinou mléčnou nebo s kyselinou hyaluronovou. Dejte pozor, aby tento krém neobsahoval oleje.
3. Správná životospráva
Jak jsme zmínili, typ pleti má na svědomí i dědičnost. Tu samozřejmě neovlivníte. Co ale ovlivnit můžete, je váš životní styl. I ten může rozhodovat o kvalitě vaší pleti. Jezte zdravě a vyváženě a také pravidelně.
Vyhněte si příliš kořeněným a pikantním pokrmům. Dále smaženým a příliš slaným jídlům. Nevhodný je i ocet. Všechny tyto druhy potravin mohou způsobit nadměrnou produkci mazu. Sáhněte tedy raději po ovoci a zelenině, mléčných výrobcích a zařaďte do svého jídelníčku celozrnné pečivo.
Nezapomeňte ani na dostatečný pitný režim. Pamatujte, že až 70 % vody pochází zevnitř, nikoli zvnějšku. Pokud tedy svoji pokožku hydratujete různými krémy, ale nedostatečně pijete, i zde může být „zakopaný pes“. Kromě vody je vhodná například březová míza a šťáva z aloe vera.
Kromě správného jídelníčku je velmi podstatná také vaše psychická pohoda. Pokud to lze, vyhýbejte se stresovým situacím. Při nervovém vypětí zkuste vysadit, odpočinout si a zařadit nějakou pohybovou činnost.
Jak vybrat ty správné kosmetické přípravky na mastnou pleť?
Jak na čištění pleti už víte. Ale co hydratace? Základem je kvalitní hydratační krém. Vhodné jsou i některé oleje či másla. Ty mají ve svém složení často důležité vitamíny a nenasycené mastné kyseliny. Napomáhají tak odolávat vnějším vlivům prostředí a posilují přirozenou imunitu pleti. Dále zamezují přílišnému vysušení pokožky. Je však nezbytné zvolit olej vhodný pro vaši pleť a poté jej umět účinně a správně aplikovat.
Ochranná vrstva pokožky je složena z tuků (tzv. lipidů) a vody. Před aplikací pleťového másla či oleje pokožku zvlhčete. Poté přípravek jemně vmasírujte. Na trhu existuje nepřeberné množství těchto typů přípravků. Pro váš mastný typ pleti jsou vhodné ty s obsahem jojobového či hroznového oleje. Nejenže výborně vyživí vaši pokožku, ale napomáhají i její regeneraci. Navíc mají protizánětlivé a protiplísňové účinky.
V létě nezapomeňte myslet na výběr vhodné kosmetiky na opalování. Vybírejte dostatečně vysoký ochranný filtr. Jen tak zamezíte případným budoucím obtížím a podráždění své pleti.
A jak o mastnou pleť pečovat? Poradíme vám několik tipů v našem článku.
Domácí recepty na mastnou pleť
1. Ovesná pleťová maska
Ovesné vločky mají schopnost absorbovat maz a napomáhají zklidnit pleť. Díky hrubší textuře ovsa pak oceníte i jeho čistící schopnosti - peeling pleti. Zbavíte se odumřelých kožních buněk s touto pleťovou maskou. Jestliže přidáte med - vyživíte pleť a napomůžete bránit zánětlivým procesům.
POSTUP:
Smíchejte půl šálek mletých ovesných vloček s horkou kojeneckou vodou. Míchejte do té doby, než vznikne pasta. Přidejte 1 lžíci kvalitního medu a směs poté vmasírujte do pokožky pleti. Působit nechte 20 - 30 minut, následně opláchněte čistou vodou. Pokožku osušte, nechte dýchat.
2. Mandlový peeling
Stejnou funkci jako vločky ovsa mají i mandle. Jejich schopností je absorbovat přebytečný maz. Díky vysokému obsahu antioxidantů napomáhají pleť hydratovat.
POSTUP:
Smíchejte 4 lžičky jemně namletých mandlí a 1 lžíci medu. Takto vzniklou směs naneste krouživými pohyby na obličej. Masírujte pleť se směsí po dobu 5 minut. Pleť opláchněte teplou vodou a osušte.
Proč mám mastnou pleť